ニキビで悩むのに疲れました

私はニキビができやすくて、今は背中が特に気になりだしました。
学生の頃からニキビが出来始めました。
私は運動が好きで、すごく汗をかくのでニキビの原因は汗かなと思っていました。
なので運動をやめて汗をかくのを抑えたらニキビはマシになるかなと思いました。
しかし運動を抑えてもニキビが治ることはありませんでした。
背中なので普段の生活では目立たないですが、海やプールに行ったときはニキビが気になってあまり楽しめません。
社会人になっても海に行く機会が多いので治そうと思いました。
まずは汗をよくかくので、なるべく汗をかいたら着替えるようにしました。
夏場は通勤するだけで汗をかくので、職場に着替えのシャツを数枚置いていました。
さらに体を洗う石鹸を、保湿力のあるボディーソープに変えました。
お風呂から上がると化粧水をするのですが、手が届く範囲は化粧水を塗りました。
食事は意識するほど変えていませんが、サプリメントを飲み始めました。
すると数ヵ月経ったらだいぶマシになっていたのでよかったです。

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